סירטון משרד הבריאות על פי מודל מעש"ה כולל דוגמאות - הנחיות לעזרה ראשונה נפשית במצבי חרדה תרגול נשימה עמוקה אתר עם כלים להגברת חוסן - מיומנויות להרגעה, לשיפור השינה, מדיטציות מוקלטות, הקלטות דימיון מודרך, הרצאות, ועוד
